まこも茶
くくたちさんで買ってきた
まこも茶(*´ー｀*)
実はFacebookで見て
気になっていたのです( ・∇・)
糖尿や高血圧の人に良いとあったので
オイやんに試してみたかったの。
ただ・・・
沸騰してから弱火にして
20～30分煮込むのですよ。
それくらい煮込まないと
味が薄いんだそうです。
早速夜の空き時間に煮込んでおきました(*￣∇￣)ノ
味は十六茶や爽健美茶に入ってそうな
ノンカフェインみたく
まったりとくる味です。
これ体の良くない人は
オシッコがたくさん出るそう。
デトックス効果があるんやて。
良かったら続けるつもりやけど
ちっと・・・高価やね(笑)
寝不足ずら
ゴミ出しの日は
いつもより早く起きるんだよ。
でも昨日に限って
オイやんのパソコンが連続エラーを出すのよ。
動く間にいろいろやって
エラーが出ないようにして
仕上げに最適化したら
断片化しているファイル
３％に増えとるやんけ(´Д｀)
もういい。
寝る。
と決めたのが３時手前。
あと３時間しか寝れないなら
ついでにアイロンしておこう。
と(*´∇｀*)
やる事やったら安心して
逆に寝過ごしそうやけど
常に寝る時
緊張しているので
関係ないわヽ(・∀・)ノ
起きれる起きれる
それはそうと
朝野菜ってエエんやてね。
食物繊維は消化しづらい-ので
夜食べると胃に負担になるそうです。
今、この朝野菜生活が影響しているのか
オイやん
体重と血糖値が安定してきてるようです。
血液検査、良好(*￣∇￣)ノ♪
